[ Hyosodam ] 真實自然 Samphire 1 週的計畫
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[Hyosodam]
真實自然 Samphire 1 週的計畫
함초 1주 세트
1주일을 가볍고 간편하게!
처음 시작이라도 문제 없어요
함초 1주 세트 구성품
함초발효액 1병(750ml) 다이어트효소식 1box(15포) 효소와유산균 1box(30포)
섭취방법
준비기간 1일 : 아침,점심,저녁 - 일반식사 1/2 > 아침, 저녁 - 효소와유산균
절식기 3일간 : 하루5회 - 함초발효액 30~50ml + 물 150~200ml > 아침,저녁 - 효소와유산균
보식기 4일간 : 아침, 저녁 - 다이어트효소식 + 우유or두유 > 효소와유산균
점심 - 일반식사 1/2
준비기간
평소보다 식사량을 줄이고 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 절식 기간중에 많은 도움이 됩니다.
원활한 소와화 상쾌한 몸을 위해 아침과 저녁 효소와 유산균을 물과 함께 섭취합니다.
절식기
발효액 (30~50ml) + 물(150~200ml)을 하루에 5번 음용합니다.(개인기호에 따라 조절가능)
물은 하루에 2L 이상 마시는것이 좋습니다.
원활한 소화와 상쾌한 몸을 위해 아침과 저녁 효소와유산균을 물과 함께 섭취합니다.
보식기
아침 저녁으로 다이어트효소식을 우유나 두유에 타서 식사 대신 먹습니다.
동결건조 공법으로 만든 사과/채소의 식감과 플레이크 곡물의 저작감이 공복감을 줄여줍니다.
원활한 소화와 상쾌한 몸을 위해 아침과 저녁 효소와유산균을 물과 함께 섭취합니다.
점심은 일상적인 식사를 하시되, 기름진 음식이나 패스트푸드 등은 피하시고 식사량은 평소의 1/2을 유지하는 것이 좋습니다.
함초 발효액
청정자연 바다의 생명력을 그대로 담다!
쫄쫄 굶는 단식프로그램은 이제 그만!
올바른 절식프로그램을 진행하려면
우리몸에 최소한의 열량을 공급해
일상생활이 가능하도록 해야합니다.
【資料來源 / 版權 與 商品購買網址】
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